健康図書館

役立つ情報が満載！健康に関する様々な情報（全139ページ）を見ることができます。

内臓脂肪型肥満糖尿病とは？

喫煙の健康影響食事バランスガイド

◆収録内容
・メタボと医療費
・生活習慣病（糖尿病／脂質異常症／高血圧／骨粗鬆症）
・ライフスタイル（禁煙レッスン／ストレス解消法）
・食事バランスガイド
・食事豆知識（脂肪カットのコツ／欠食を無くそう／減塩のコツ／外食の心得／バランスの良い食事）
・栄養素 （エネルギー／たんぱく質／脂質／炭水化物／カリウム／カルシウム／リン／鉄／ビタミンA／ビタミンＤ／ビタミンＫ／ビタミンB1／ビタミンB2／ビタミンＣ／飽和脂肪酸／コレステロール／食物繊維／塩分相当量）